Etiket və nəzakət qaydaları
Başqaları tərəfindən sevilmək əsas sosial və emosional ehtiyacdır. Bu ehtiyac sosial təbiətimizdən, dəyərli hiss etmək istəyimizdən və aid olmaq və tənhalıqdan qaçmaq istəyimizdən qaynaqlanır. Başqaları ilə müsbət münasibətlər qurmaq, maraq göstərmək, dinləmək və empatiya göstərməklə biz sevilən ola bilərik, bu da özümüzə hörmətimizi və xoşbəxtliyimizi artırır.
Niyə sevilmək istəyirik?
Əsas ehtiyac: Sevgi insanın ən əsas ehtiyaclarından biridir. Psixoloji cəhətdən sevilmək bizə aid olduğumuzu və dəyərli olduğumuzu hiss etdirir.
Sosial əlaqə: İnsanlar sosial varlıqlardır. Sevilmək bizə başqaları ilə əlaqə saxlamağa və sosial qarşılıqlı əlaqədə olmağa imkan verir ki, bu da şəxsiyyətimizi formalaşdırmağa kömək edir.
Özünə hörmət və təhlükəsizlik: Sevildiyimizi bilmək özümüzə inamımızı artırır və özümüzü təhlükəsiz hiss edir.
Aidiyyət hissi: Sevilmək bizə aid olduğumuzu hiss etməyimizə kömək edir və tənhalıq hisslərini azaldır.
Məna axtarışı: Ekzistensial məna axtarışımızda sevilmək bizə rahatlıq verir və diqqətimizi özümüzə yönəltməyə imkan verir.
Necə sevilmək olar? (Davranış təklifləri)
Başqalarına qayğı göstərin: Başqalarına əhəmiyyət verməyən insanlar həmişə həyatda böyük çətinliklərlə üzləşməyə məhkumdurlar. Başqalarına səmimi və dərin maraq göstərin. Telefonla danışdığınız zaman belə, danışan tərəfdaşınız söhbətdən nə qədər həzz aldığınızı tonunuzdan hiss etməlidir. Onlara dəyər göstərmək onları sizə daha da yaxınlaşdıracaq. Hər kəsi sevin, çünki sən hamını sevirsən və hamı səni yenidən sevəcək.
Təbəssüm: Səmimi təbəssüm insanlarla müsbət münasibət qurmağın sadə bir yoludur. İnsanların hərəkətləri sözlərdən daha çox danışır. Dilini bəyənməsək də, vəziyyətlərinin gözəl dili ilə bir çox insanı özümüzə yaxınlaşdırırıq. İnsanın kürəyinə geyindiyi şeydən daha çox üzünə nə geyindirdiyi önəmlidir.
Yersiz gülümsəmək bayağıolar, amma ürəkdən təbəssümlü olmaq qarşnızdakını da təbəssümlü edər. Rastlaşarkən, o qədər səmimi və isti olun ki, hər dəfə əl verib görüşəndə ruhunuz da qollarınızla bir-birinizin ürəyinə axsın.
Böyük bir şirkətdə meneceri deir ki, işə götürəndə kədərli bir kollec məzunundansa, gülümsəməyi bilən orta məktəb məzununa üstünlük verirəm.
Qəlbin nəyə həsr olunursa, varlığın onun mahiyyətinə bürünür. Nəyi qucaqlayacağınıza qərar verin.
Onların adlarını yadda saxlayın: İnsanların adlarını xatırlamaq sizə qayğı göstərdiyinizi göstərir.Uzun müddətdən sonra kiminsə adını xatırlamaq böyük bir iltifat sayılır. Ancaq onların adını səhv xatırlasanız və ya tələffüz etsəniz, bu, zərərli ola bilər. İnsan kifayət qədər dəyər verilmədiyini hiss edə bilər və inciyə bilər. Hətta adi bir insan öz adına dünyanın hər hansı digər adından daha çox dəyər verir. Çünki insan üçün dünyada ən vacib dəyər onun qəbul ediməsidir.
Dinləməyi bilin: Başqalarını diqqətlə dinləmək onlara dəyərli olduğunu hiss etdirər.Ən sərt, ən aqressiv tənqidçilər belə səbirli və sevən dinləyicinin qarşısında yumşalırlar. Belə dinləyicilər bilirlər ki, zəhərli tənqidçi dilsiz qalacaq və səbirlə zəhərinin püskürməsini gözləyəcək. Dinləyən birini tapanda, zövq almadığımız heç nə qalmır.
Empatiya inkişaf etdirin: Başqalarının hisslərini və düşüncələrini anlamağa çalışmaq əlaqələri gücləndirir. Birinin ürəyini almaq üçün bilməlisiniz ki, onu maraqlandıran mövzularda danışmaq çox təsirlidir. Başqasının maraqları ilə məlumatlı olun və onları lazım gəldikdə bölüşün.Hamımız hörmət və səmimiyyətlə qiymətləndirilmək istəyirik. Haqqımızda müsbət şeylər deyiləndə bunu qiymətləndiririk. Biz vacib kimi tanınmağı yüksək qiymətləndiririk.
“Sizi narahat etdiyim üçün üzr istəyirəm”, “Zəhmət olmasa”, “Zəhmət olmasa” və “Təşəkkür edirəm” kimi asan ifadələr qarşınızdakı insanın özünü dəyərli hiss etməsinə səbəb olur və yetkin olduğunuzu nümayiş etdirir.
Başqalarının dəyərli olduğunu ona hiss etdirin. Amma bunu səmimiyyətlə edin.
Özün ol: Səmimiyyət və dürüstlük insanların sənə inanmasına və səni sevməsinə səbəb olur.
Sevilməyin təsirləri
Xoşbəxtlik: Eşq ruhun susuzluğunu yatıran, qəlbi qidalandıran, ümid bəxş edən bir çeşmədir.
Şəxsi inkişaf: Sevilmək sosial qarşılıqlı əlaqə bacarıqlarını və özünə inamı artırır.
Emosional balans: Sevildiyini hiss etmək daxili təhlükəsizliyimizi qidalandırır və emosional tarazlığı təmin edir.
Qeyd: Yazı tərcümə msterialıdır.
“ Ana və Uşaq" 